Nelea Reazanteva, stock.adobe.com
В этом простом и красивом салате с тунцом минимум калорий и вредных углеводов, зато максимум белка, который обеспечивают яйца. За полезные жиры отвечают маслины и заправка. Прекрасный повседневный вариант, который готовится за считанные минуты.
Пошаговый рецепт приготовления
Отварите яйца до готовности и нарежьте дольками. Такими же дольками нарежьте помидоры.
Промойте салатные листья и произвольно измельчите зелень.
Нарежьте лук перьями, а тунца разделите вилкой на кусочки среднего размера.
Добавьте маслины, перемешайте все ингредиенты, посыпьте салат итальянскими травами и сбрызните оливковым маслом.
