New Africa, stock.adobe.com
Существует стереотип, что готовые консервы не имеют ничего общего с диетой и правильным питанием. Но это не так! Нужно только обращать внимание на состав. Например, я предпочитаю рыбные консервы в собственном соку, а уж там точно нет ничего лишнего.
Пошаговый рецепт приготовления
Отварите и нарежьте перепелиные яйца.
Измельчите черри и лук, разомните рыбные консервы вилкой.
Выложите все на салатный микс.
Для заправки смешайте оливковое масло, апельсиновый сок и дижонскую горчицу.
