nndrln, stock.adobe.com
Нашли в холодильнике банку консервированного тунца? Сварите красную фасоль, добавьте немного свежих овощей и у вас получится превосходный салат. Этот рецепт здорово выручает, когда хочется приготовить сытное блюдо без мяса.
Пошаговый рецепт приготовления
Филе тунца достаньте из банки и разомните вилкой.
Фасоль промойте, залейте холодной водой и варите до готовности на медленном огне.
Помидоры черри разрежьте пополам, салатные листья порвите руками.
Кунжут слегка подсушите на сковороде.
Смешайте помидоры, салатные листья, тунец, фасоль и кунжут.
Добавьте молотый перец, соль и масло.
